お茶の効能
お茶の効能
お茶にはうれしい効能がいろいろ！
日本茶には注目される成分がたくさん含まれます。お茶を飲んで、心も体も健やかに！
※有効成分は一煎目にもっとも多く含まれます。こまめに茶葉を替えて楽しむ事をおすすめします。
カテキン/タンニン(渋味)
- 食中毒予防(殺菌・抗菌)
O-157、腸炎ビブリオ菌、ピロリ菌などに効果があります。 - インフルエンザ予防(抗ウイルス)
緑茶うがいや室内への噴霧は、三煎目など薄いお茶でも効果が期待できます。 - 老化防止(抗酸化・抗突然変異) 自らが抗酸化作用を持つだけでなく、活性酸素を消去し、生成を抑える働きがあります。また、細胞の突然変異を抑え、発ガン抑制にも効果があります。
- 血中コレステロールの低下
悪玉コレステロールの酸化防止・上昇抑制、更には善玉コレステロールを増やします。動脈硬化・脳卒中予防に！ - 血圧抑制・血糖値抑制
- 虫歯予防・口臭予防
テアニン(旨み)
- リラックス効果
テアニン摂取で大脳からリラックスした時にでるα波が出やすくなります。
テアニンはお茶特有の旨み成分！
γ-アミノ酪酸(ギャバ)
- 血圧抑制・血流改善
- 抗ストレス作用
- 痴呆防止v
- アルコール代謝促進
葉桐は、GABA成分を多く含む国産ギャバロン茶のトップメーカーです！
ビタミンC
- 美容
抗酸化作用でお肌を若々しく！メラニン色素の沈着も防ぎます。 - 風邪予防
- ストレス解消・疲労回復
カテキンとの相乗効果で熱に強く、レモンの5倍以上！
カフェイン
- 覚醒作用
疲労感や眠気を取り除き、頭や体をすっきりさせて働きを高めます。酔い醒ましにも。 - 利尿作用
腎臓を活発にし、足のむくみ解消や、飲酒時の悪酔い・二日酔い防止に効果があります。 - 脂肪の燃焼促進
小さいお子様や、夜眠れなくなる方など、カフェインが気になる場合は、カフェインの少ないほう じ茶がおすすめです。
ビタミンＡ(カロテン)/E
- 発ガン抑制
- 皮膚の免疫機能強化
ニンジンの10倍！<br水に溶けにくい成分のため、まるごと摂取できる粉末茶がおすすめ！
メチル化カテキン
- アレルギー反応の緩和
つらい花粉症対策に！
べにふうき・やまかいに多く含まれます。
フッ素
- 虫歯予防
カテキンの抗菌作用と相乗効果で歯を守ります。
その他
- ミネラル
５大栄養素のひとつで、健康には欠かせません。
特に玉露・抹茶に多く含まれます。 - ビタミンB2
皮膚の新陳代謝を高めます。 - 多糖類
血圧低下作用。番茶に多く含まれます。
